こんにちは、わたゆうです。GWで呑み過ぎた水分を少しでも出そうと、最近ハマっているサウナに行ってきました！
サウナといっても近所にあるスーパー銭湯の中に入ってるところに週２ぐらいで通っているんです。行き始めたキッカケは最近あまり汗をかかなくなったので、スッキリしたいなと思いサウナなんか良さそうだなとふと思い通い始めたのでした。昔はあまり好きでは無かったので、どうかな～と思いつつ事前にサウナのちゃんとした入り方というのを予習してからサウナに行ったのです。
入り方としては、よく行く人には当たり前なんだと思いますがサウナ室に10分ほど入り、水風呂につかり、水分補給して外気浴で15分。これを3セットほどこなすという事をやってます。でも実際はサウナ室には10分居れないし、水風呂は苦手なので冷水のシャワーを浴びています（笑）
でもこれでも充分気持ちよくなれてるので満足しています！そして、サウナって人気なんですね。老人から若者まで様々な方たちが入ってます、それに平日の昼間とかでも意外と人がいるのでビックリです。夕方なんかはそれはもう仕事終わりの方たちが沢山賑わっています、個人的には平日の昼過ぎに行けるならそこを狙って行きます。
結局呑むのかよ！そうなんですよ、水分を抜きに来たはずなのに呑んでたら何も意味はない。でも行くたびに呑んでるわけではないので、たま～に一杯だけですよ（笑）サウナの後は水ですら旨いのだからビールなんか呑んだらそりゃあね。
と、サウナ活動を楽しんでいます。他にも色んなサウナにも行ってみたいなと思ってますが近場にはあまりないのでしばらくはこちらで整っていきたいと思います。
さて5月ももう過ぎようとして、6月。ついに念願の北陸旅行に行くことになったので楽しみです！雨だけが心配ですが楽しんでこようと思います。
梅雨も近くなりジメジメしていますが今週も酔い一週間をお過ごし下さい！
コメント